賈玲的故事席捲全球！
一年減去50公斤
超級勵志啊🤩🤩🤩

我們總是特別關心自己的身材和容顏，要想達到瘦身美容的目的，最好的辦法是以✅控制飲食、✅規律運動、✅經絡暢通，等自然方法來調理身體。
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關於經絡暢通
➡️敲打胃經也是非常不錯的方法，經常敲打腿上和胸腹部的胃經穴位，可以增強臟腑的強健、運化功能，增強自身體質，促進身體健康。而且敲打胃經有抑制亢奮食慾的作用，有益身體健康。

另外，每天用手按壓臉部四白穴，每次輕揉按摩三分鐘，能增強胃腸功能，胃腸變健康，即可有效排出體內毒素，也可以運化掉體內多餘營養，身材會更苗條。

胃經
➡️是條非常複雜的經絡，可以化繁為簡，總結為： #搓臉抓乳推肚揉三裡，雖然只有一句話，但卻包含著四個動作。先說搓臉，即「乾洗臉」，雙手搓揉臉部的皮膚；抓乳，胃經是十二正經中唯一貫通乳房的經脈，之後是推肚子，用手掌或手握空拳，由兩乳向下推揉，整個腹部基本都要按摩到，如此即可保證推到胃經。胃經上的最後一個穴位就是足三裡，按揉的時候可以先用右手於膝蓋下方抓住右小腿，用拇指按穴位，其餘四指抓小腿後側肌肉，方便拇指用力。
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從胃經的循行路線上我們不難看出，臉部問題大都歸胃經管，足陽明胃經多氣多血，因此只要保持胃經暢通，即可氣血充盈、經脈暢通，肌膚、毛髮才能得到滋養，身體才健康。
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